Thursday, February 9, 2023
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कोरोना से स्वस्थ हुए है तो रखिए इन बातो का ध्यान

कोरोना संक्रमण के बाद ठीक हुए लोगों में न्यूरोलॉजिकल समस्याएं देखी जा रही है डॉक्टरों का कहना है कि कोरोना से ठीक हुए मरीज कुछ बातों का ध्यान रखें तो वह गंभीर समस्याओं से बच सकते है ।

ब्रेन स्ट्रोक का खतरा अधिक

कोरोना मरीजों में ना सिर्फ स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है बल्कि शौक से रिकवरी दर भी कम पाई गई है। संक्रमण के बाद स्ट्रोक के मरीजों की रिकवरी दर आधी रह गई है।

डॉक्टरों के मुताबिक ब्रेन फॉगिंग में कई प्रकार है जिसमें किसी को भी मरीज को याददाश्त से संबंधित समस्या आ रही है तो किसी को बोलने में दिक्कत आ रही है कुछ ऐसे भी मिले जो अपना ध्यान एक जगह नहीं लगा पा रहे थे, किसी को नींद नहीं आ रही थी तो किसी की काम करने की क्षमता कम हो गई है कुछ मरीजों में न्यूरो से संबंधित बीमारियां जैसे सिरदर्द, स्वाद का पता ना चलना, ब्रेंस हो आधी बीमारियां भी देखी जा रही थी ।

इन बातों का रखें ध्यान

एम्स के न्यूरो विभाग की प्रमुख डॉक्टर का कहना है कि तनाव से दूर रहें जो हो चुका है उसे भूलें और आगे बढ़े । पूरी नींद लें और सामाजिक गतिविधियों में खुद को सक्रिय रखें ताकि मस्तिष्क की सक्रियता बढ़ती रहे रोजाना एक्सरसाइज, योगा, हरी सब्जियों की संतुलित डायट बेहद जरूरी है ।

इनसे बचे:

•उच्च रक्तचाप
•प्रदूषण
•मोटापा
•धूम्रपान
•गलत खानपान
•पर्याप्त नींद ना लेना
•मोबाइल कंप्यूटर का अधिक इस्तेमाल

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